В РЕКОМЕНДАЦІЯХ 2021 ESC GUIDELINES ON CARDIOVASCULAR DISEASE PREVENTION IN CLINICAL PRACTICE, СКІЛЬКИ МЛ. ОЛИВКОВОЇ ОЛІЇ ПОТРІБНО ВЖИВАТИ ДЛЯ ЗМЕНШЕННЯ РИЗИКУ СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАНЬ:

Відповідь | Нет комментариев

Яка відповідь є правильною?

  • 5 мл. в день
  • 80 мл. в день
  • 10 мл. в день
  • 1 літр

Оливкова олія для профілактики серцево-судинних захворювань

Оливкова олія вже давно вважається одним з найбільш корисних продуктів для серця і судин. У нових рекомендаціях 2021 ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice була надана конкретна доза оливкової олії, яка рекомендується для зменшення ризику серцево-судинних захворювань. Згідно з цими рекомендаціями, щоб отримати позитивний ефект для здоров’я серця, важливо вживати 80 мл оливкової олії щодня.

Оливкова олія містить велику кількість мононенасичених жирів, таких як олеїнова кислота, яка є корисним для здоров’я серцево-судинної системи. Ці жири допомагають підвищити рівень “хорошого” холестерину в крові (HDL) і знизити рівень “поганого” холестерину (LDL), що сприяє запобіганню утворенню заліз отрути і зменшує ризик розвитку захворювань серця.

Проведені дослідження показали, що регулярне вживання оливкової олії може покращити функцію судин, знизити артеріальний тиск і запобігти утворенню тромбів, які можуть спричинити інфаркт або інші серцеві проблеми. Тому вживання 80 мл оливкової олії на день може бути ефективним заходом для профілактики серцево-судинних захворювань.

Таким чином, правильний варіант відповіді на запитання з рекомендаціями 2021 ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice є: 80 мл. в день.

Оставить ответ

Можно использовать: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

1111