Низька температура тіла: причини та дії
Температура тіла нижче 36 градусів Цельсія вважається гіпотермією, станом, який може бути легким або тяжким залежно від його тяжкості. Легку гіпотермію зазвичай можна лікувати в домашніх умовах, тоді як тяжка гіпотермія вимагає негайної медичної допомоги.
Причини низької температури тіла
Існує ряд факторів, які можуть призвести до гіпотермії, зокрема:
* Тривале перебування на холоді, особливо у вологому середовищі
* Надмірне вживання алкоголю
* Виснаження або втома
* Деякі медичні стани, такі як гіпотиреоз або хвороба Аддісона
* Прийом певних ліків, таких як седативи або снодійні
Симптоми низької температури тіла
Симптоми гіпотермії можуть варіюватися залежно від тяжкості стану, але загальні ознаки включають:
* Дрижання
* Бліда, холодна шкіра
* Слабкий та швидкий пульс
* Нечітка мова
* Сплутаність свідомості
* Втрата координації
* Втома
* Сонливість
Дії при низькій температурі тіла
Якщо ви підозрюєте, що у когось гіпотермія, важливо негайно вжити заходів для підвищення температури тіла. Дії, які можна вжити в домашніх умовах, включають:
* Переміщення людини в тепле і сухе місце
* Зняття мокрого одягу та заміна його теплим і сухим
* Додавання теплих ковдр
* Давання теплої рідини, такої як бульйон або чай
* Тримання людини поблизу інших людей або теплих предметів
Дії при тяжкій гіпотермії
Якщо у людини спостерігаються важкі симптоми гіпотермії, такі як втрата свідомості або зупинка дихання, необхідно негайно викликати швидку допомогу. Поки чекаєте на медичну допомогу, можна вжити такі заходи:
* Розпочати серцево-легеневу реанімацію (СЛР), якщо у людини немає пульсу або дихання
* Продовжувати зігрівати людину ковдрами та теплими предметами
* Не давати алкоголь або кофеїн
* Не масажувати людину
Профілактика низької температури тіла
Найкращий спосіб запобігти гіпотермії – уникати перебування на холоді протягом тривалих періодів часу. Інші поради щодо профілактики включають:
* Одягання в теплі, багатошарові шари одягу
* Захист голови, рук та ніг від холоду
* Вживання теплої рідини
* Уникання вживання алкоголю та кофеїну
* Прийняття теплих ванн або душу після перебування на холоді
Гіпотермія – це серйозний стан, який може мати потенційно небезпечні наслідки для здоров’я. Дотримуючись порад щодо профілактики та знаючи, як діяти у разі його виникнення, можна запобігти або зменшити ризик ускладнень.
Запитання 1:
Які можливі причини зниження температури тіла нижче 36 градусів?
Відповідь:
- Гіпотиреоз (недостатня функція щитоподібної залози)
- Гіпопітуїтаризм (недостатня функція гіпофіза)
- Дефіцит вітаміну B12
- Анемія
- Голодування або недоїдання
- Тривале перебування в холоді
- Загальна слабкість, виснаження
- Прийом певних ліків, таких як протисудомні або седативні препарати
- Алкоголізм або наркоманія
Запитання 2:
Чи є зниження температури тіла нижче 36 градусів небезпечним?
Відповідь:
Саме по собі зниження температури тіла нижче 36 градусів не є небезпечним. Однак воно може вказувати на серйозне захворювання, яке потребує лікування. Тривале переохолодження (гіпотермія) може бути небезпечним і вимагає негайної медичної допомоги.
Запитання 3:
Що робити, якщо моя температура тіла нижче 36 градусів?
Відповідь:
Якщо ви помітили зниження температури тіла нижче 36 градусів, важливо звернутися до лікаря, щоб визначити причину. Лікар може призначити аналізи крові, фізичне обстеження або інші діагностичні процедури.
Запитання 4:
Як можна підвищити температуру тіла природним шляхом?
Відповідь:
- Тепла ванна або душ
- Тепла їжа та напої
- Фізична активність
- Відпочинок і сон в теплому приміщенні
- Теплий одяг та ковдри
Запитання 5:
Коли слід звернутися за медичною допомогою при зниженні температури тіла?
Відповідь:
Слід звернутися за медичною допомогою, якщо:
- Температура тіла нижче 35,5 градусів
- Температура тримається довше кількох днів
- Відсутні очевидні причини, такі як переохолодження
- Супроводжується іншими симптомами, такими як слабкість, тремор або сплутаність свідомості
Оставить ответ