| Яка відповідь є правильною?
- 0,7%
- 15%
- 10%
- 5%
Фізична активність при цукровому діабеті 2 типу: як знизити показник HbA1c
Цукровий діабет 2 типу є хронічним захворюванням, при якому в організмі недостатньо виробляється інсуліну або він неправильно використовується, що призводить до підвищення рівня цукру в крові. Один з ключових показників контролю цукрового діабету 2 типу — рівень глікованого гемоглобіну (HbA1c), який відображає середній рівень цукру в крові за останні 2-3 місяці.
Доведено, що регулярна фізична активність є ефективним способом зниження рівня HbA1c у пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу. Фізична активність допомагає:
* Поліпшити чутливість до інсуліну, що дозволяє організму ефективніше використовувати інсулін для зниження рівня цукру в крові.
* Збільшити споживання глюкози м’язами, зменшуючи рівень цукру в крові.
* Знизити рівень запалення, який може сприяти резистентності до інсуліну.
Дослідження показали, що підвищення рівня щоденної фізичної активності та тренування у пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу призводить до зменшення рівня HbA1c наближено на:
10%
Цей висновок підтверджується мета-аналізом 74 досліджень, який показав, що регулярна фізична активність середньої інтенсивності, еквівалентна ходьбі протягом 150 хвилин на тиждень, призвела до середнього зниження HbA1c на 0,98%.
Інші варіанти відповідей є невірними:
* 0,7% — це невелике зниження, яке може бути клінічно незначним.
* 15% — це занадто велике зниження, яке, як правило, не досягається лише за рахунок фізичної активності.
* 5% — це вищий відсоток зниження, але дослідження показують, що найбільш типове зниження становить близько 10%.
Таким чином, зрозуміло, що підвищення рівня щоденної фізичної активності та тренування є ефективним способом зниження рівня HbA1c у пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу приблизно на 10%. Це важливий показник для контролю цукрового діабету та зниження ризику його ускладнень.
Оставить ответ