| Почему бодибилдерам необходимо принимать протеины? С таким вопросом сталкиваются практически все начинающие спортсмены. Вообще ни один живой организм не сможет полноценно существовать при дефиците протеинов, так как все ткани организма должны периодически обновляться, а для этого нужны белковые вещества. Обычно люди получают достаточное их количество с повседневной пищей.
В период интенсивных нагрузок организм нуждается в пище, которая будет легко и стопроцентно усваиваться, не отнимая у организма лишние силы на обработку и вычленение необходимых питательных элементов.
Протеины – это особый вид белков, адаптированный специально для потребления в качестве дополнительного (а иногда и основного) источника строительных материалов для роста мышц, например такой – Probolic-SR. В процессе обработки в ЖКТ человека протеины расщепляются до аминокислот, «кирпичиков», которые доставляются по кровеносной системе к мышцам и используются как детали для построения собственных белковых молекул мышечной ткани.
Бодибилдинг, как и любой вид спорта, предполагает специальный режим питания. Использование в спортивной диете всевозможных протеиновых коктейлей позволяет более интенсивно наращивать мышечную массу, а это по сути и есть цель бодибилдинга.
Культуристы перед соревнованиями проводят так называемую « сушку» тела, сгоняют излишние жировые отложения, которые неизбежно возникают из-за искусственно увеличенной калорийности пищи (ведь чтобы выдерживать многочасовые тренировки необходимо огромное количество энергии). В этот период они стараются по максимуму насыщать свой организм полезными продуктами, предоставляя ему в виде протеинов все необходимое для образования привлекательного рельефа тела. Коктейли также помогают не потерять драгоценную мышечную массу вместе с жирами.
Если не злоупотреблять количеством и соблюдать все рекомендации, протеины в качестве пищевой добавки принесут исключительно пользу.
Культуристы перед соревнованиями проводят так называемую « сушку» тела, сгоняют излишние жировые отложения, которые неизбежно возникают из-за искусственно увеличенной калорийности пищи (ведь чтобы выдерживать многочасовые тренировки необходимо огромное количество энергии). В этот период они стараются по максимуму насыщать свой организм полезными продуктами, предоставляя ему в виде протеинов все необходимое для образования привлекательного рельефа тела. Коктейли также помогают не потерять драгоценную мышечную массу вместе с жирами.
Если не злоупотреблять количеством и соблюдать все рекомендации, протеины в качестве пищевой добавки принесут исключительно пользу.
Оставить ответ