| Унікальний спосіб насолоди ківі
Ківі – це смачний і корисний фрукт, який містить багато вітамінів та мінералів. Проте, чи знаєте ви, як правильно вживати його – з шкіркою чи без? Давайте розберемося разом.
Їжте ківі зі шкіркою для додаткової користі
Шкірка ківі містить велику кількість волокон, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для нашого здоров’я. Так що, якщо ви хочете отримати максимальну користь від цього фрукту, то краще з’їсти його разом із шкіркою.
Як правильно вживати ківі з шкіркою?
Перш ніж почати їсти ківі, ретельно помийте його та видаліть кінці. Потім ви можете з’їсти його з шкіркою або видалити шкірку, якщо вона вас обурює. Щоб полегшити собі задачу, можна також зробити зрізи на кожному кінці ківі та відшкірити його, як банан.
Але якщо вам не подобається смак шкірки…
Деякі люди не люблять смак шкірки ківі, тому їдять її без неї. Це теж варіант, адже основна частина корисних речовин знаходиться саме у плоді.
Як правильно видалити шкірку з ківі?
Якщо ви вирішили не їсти ківі з шкіркою, то найкраще її забрати за допомогою ложки. Просто відділіть плід від шкірки, починаючи з одного кінця і пересуваючи ложку по колу.
Висновок
Незалежно від того, чи їсте ви ківі з шкіркою чи без, важливо пам’ятати, що цей фрукт містить багато корисних речовин для нашого організму. Спробуйте обидва способи та оберіть той, який найбільше вам підходить.
Часто задавані питання:
- Чи можна вживати ківі з шкіркою?
- Як видалити шкірку з ківі?
- Чи зберігається користь від ківі після видалення шкірки?
- Як краще вживати ківі – свіжим або додавати до страв?
- Чи є якась різниця в користь між вживанням ківі зі шкіркою чи без?
Оставить ответ