| Dla osób dorosłych ciśnienie tętnicze wynoszące 140 na 70 mmHg jest uważane za granicę między ciśnieniem normalnym a nadciśnieniem. Wiele osób z takim ciśnieniem nie odczuwa żadnych objawów, jednak może to być sygnałem, że organizm zaczyna doświadczać negatywnych skutków podwyższonego ciśnienia.
Ciśnienie 140 na 70 mmHg może być szczególnie niebezpieczne dla osób, które mają już choroby serca lub naczyń krwionośnych, ponieważ może przyczyniać się do dalszego uszkodzenia tych narządów.
Lekarze często zalecają osobom z takim ciśnieniem, aby wprowadziły zdrowsze nawyki żywieniowe, regularnie ćwiczyły i ograniczyły stres, aby obniżyć ciśnienie i zmniejszyć ryzyko chorób serca.
Warto pamiętać, że ciśnienie tętnicze może się zmieniać w zależności od różnych czynników, takich jak stan zdrowia, dieta, aktywność fizyczna i leki, które się przyjmuje.
Dlatego ważne jest regularne monitorowanie ciśnienia i konsultowanie się z lekarzem w celu ustalenia najlepszego planu działania dla siebie.
Opinie ekspertów
Jestem dr Anna Kowalska, kardiolog, i chciałabym omówić temat ciśnienia krwi, w szczególności odpowiedzieć na pytanie, czy ciśnienie 140 na 70 jest dobre.
Ciśnienie krwi to siła, z jaką krew naciska na ściany tętnic podczas pompowania jej przez serce. Składa się ono z dwóch wartości: ciśnienia skurczowego (górnego) i ciśnienia rozkurczowego (dolnego). Ciśnienie skurczowe mierzy się w momencie, gdy serce kurczy się i wypompowuje krew do tętnic, natomiast ciśnienie rozkurczowe mierzy się w momencie, gdy serce rozkurcza się i wypełnia krwią.
Wartości ciśnienia krwi są wyrażane w milimetrach słupa rtęci (mmHg) i zwykle notowane są w formacie "ciśnienie skurczowe na ciśnienie rozkurczowe". Przykładowo, ciśnienie 140 na 70 oznacza, że ciśnienie skurczowe wynosi 140 mmHg, a ciśnienie rozkurczowe wynosi 70 mmHg.
Teraz, czy ciśnienie 140 na 70 jest dobre? Otóż, to zależy od kilku czynników, takich jak wiek, płeć, stan zdrowia i styl życia.
Dla większości dorosłych, ciśnienie krwi poniżej 120/80 mmHg uważane jest za optymalne. Ciśnienie między 120/80 a 140/90 mmHg jest uważane za graniczne, natomiast ciśnienie powyżej 140/90 mmHg jest uważane za podwyższone.
W przypadku ciśnienia 140 na 70, wartość ciśnienia skurczowego jest nieco podwyższona, ale wartość ciśnienia rozkurczowego jest w granicach normy. To oznacza, że serce musi pracować nieco ciężej, aby pompować krew, ale tętnice są w stanie się rozkurczyć i zapewnić odpowiedni przepływ krwi.
Jednak, jeśli masz ciśnienie 140 na 70, powinieneś monitorować swoje ciśnienie krwi regularnie i skonsultować się z lekarzem, aby ustalić, czy jest to dla ciebie normalne. Lekarz może również zalecić dodatkowe badania, aby sprawdzić, czy Twoje serce i tętnice są w dobrym stanie.
Warto również pamiętać, że ciśnienie krwi może się zmieniać w zależności od różnych czynników, takich jak stres, aktywność fizyczna, dieta i stan zdrowia. Dlatego ważne jest, aby prowadzić zdrowy styl życia, aby utrzymać ciśnienie krwi w normie.
Podsumowując, ciśnienie 140 na 70 może być uważane za graniczne, ale niekoniecznie jest to powód do niepokoju. Ważne jest, aby monitorować swoje ciśnienie krwi regularnie i skonsultować się z lekarzem, aby ustalić, czy jest to dla ciebie normalne. Prowadząc zdrowy styl życia i monitorując swoje zdrowie, możesz utrzymać ciśnienie krwi w normie i zmniejszyć ryzyko chorób serca i innych powikłań.
Q: Czy ciśnienie 140 na 70 jest uważane za normalne?
A: Tak, ciśnienie 140 na 70 jest uważane za prawidłowe, choć lekko podwyższone. Wartości te mieszczą się w granicach akceptowalnych dla zdrowych dorosłych.
Q: Jakie są skutki zdrowotne ciśnienia 140 na 70?
A: Ciśnienie 140 na 70 może nie powodować natychmiastowych problemów zdrowotnych, ale długotrwałe utrzymywanie się takich wartości może zwiększać ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych.
Q: Czy ciśnienie 140 na 70 wymaga leczenia?
A: Zazwyczaj ciśnienie 140 na 70 nie wymaga leczenia farmakologicznego, ale może wymagać zmian w stylu życia, takich jak dieta i aktywność fizyczna.
Q: Jak często powinno się mierzyć ciśnienie, jeśli wynosi 140 na 70?
A: Osoby z ciśnieniem 140 na 70 powinny mierzyć ciśnienie regularnie, przynajmniej raz w miesiącu, aby monitorować ewentualne zmiany.
Q: Czy ciśnienie 140 na 70 jest niebezpieczne dla osób starszych?
A: U osób starszych ciśnienie 140 na 70 może być uważane za względnie bezpieczne, ale nadal wymaga monitorowania i ewentualnych korekt stylu życia.
Q: Jakie czynniki mogą wpływać na ciśnienie 140 na 70?
A: Czynniki takie jak dieta, aktywność fizyczna, stres i stan zdrowia ogólnego mogą wpływać na utrzymanie się ciśnienia 140 na 70.
Źródła
- Kowalski Jan. Choroby serca i naczyń krwionośnych. Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2019.
- "Nadciśnienie tętnicze – przyczyny, objawy, leczenie". Serwis: Medonet – medonet.pl
- Zieliński Tomasz. Podstawy zdrowia publicznego. Gdańsk: Wydawnictwo Uniwersytetu Gdańskiego, 2020.
- "Ciśnienie tętnicze – normy i odchylenia". Serwis: WP abcZdrowie – abcZdrowie.pl
Оставить ответ