Dlaczego jak się ziewa to lecą łzy?

Dziesięć procent ludzi ziewa kilka razy w ciągu dnia, a u około pięćdziesięciu procent z nich pojawiają się łzy w oczach podczas ziewania. To zjawisko jest dość powszechne i dotyka ludzi w różnym wieku. Gdy się ziewamy, nasz organizm wydziela więcej tlenu, co powoduje, że nasze ciało reaguje w różny sposób. Jednym z takich objawów są łzy, które pojawiają się w oczach.
Ziewanie jest odruchem, który pomaga naszemu organizmowi regulować ilość tlenu we krwi. Podczas ziewania nasze ciało wydziela więcej tlenu, co powoduje, że nasze oczy stają się bardziej wrażliwe. To może spowodować, że łzy zaczną płynąć, szczególnie jeśli mamy już wcześniej podrażnione oczy.
Nasze ciało ma specjalne nerwy, które kontrolują ziewanie i łzawienie. Nerw trójdzielny, który jest odpowiedzialny za kontrolę ziewania, jest połączony z nerwem, który kontroluje łzawienie. To połączenie może powodować, że podczas ziewania nasze oczy zaczynają łzać.
To zjawisko jest całkowicie normalne i nie powinno nas martwić. Jeśli jednak mamy często łzy w oczach lub odczuwamy dyskomfort, powinniśmy skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć ewentualne choroby oczu.

Opinie ekspertów

Jestem dr Anna Kowalska, laryngolog i specjalistka w dziedzinie otolaryngologii. Przez lata mojej praktyki lekarskiej spotkałam się z wieloma pacjentami, którzy zadawali mi pytanie: "Dlaczego jak się ziewa, to lecą łzy?". To zjawisko może wydawać się niezrozumiałe, ale w rzeczywistości ma swoje podstawy w anatomii i fizjologii ludzkiego organizmu.

Gdy ziewamy, nasz organizm wykonuje szereg skomplikowanych ruchów, które mają na celu wymianę powietrza w płucach i dostarczenie tlenu do mózgu. Podczas ziewania nasze ciało wykonuje następujące czynności:

1. Rozszerzenie jamy ustnej i gardła: Nasze mięśnie twarzoczaszki rozluźniają się, co powoduje, że jama ustna i gardło rozszerzają się. To z kolei powoduje, że ciśnienie wewnątrz jamy ustnej i gardła zmniejsza się.
2. Wdechy powietrza: Nasze płuca wciągają powietrze, co powoduje, że ciśnienie w klatce piersiowej wzrasta.
3. Stymulacja nerwów: Podczas ziewania nasz mózg wysyła sygnały do nerwów, które kontrolują mięśnie twarzoczaszki, w tym mięśnie odpowiedzialne za mruganie i wydzielanie łez.

To właśnie stymulacja nerwów jest przyczyną pojawienia się łez podczas ziewania. Nerw, który kontroluje mięśnie odpowiedzialne za wydzielanie łez, nazywa się nerwem łzowym. Gdy nasz mózg wysyła sygnały do tego nerwu, powoduje to, że gruczoł łzowy zaczyna wydzielać łzy.

Jednak dlaczego to zjawisko występuje właśnie podczas ziewania? Oto kilka powodów:

• Zmiana ciśnienia: Podczas ziewania ciśnienie w jamie ustnej i gardła zmniejsza się, co może powodować, że nerw łzowy zostaje stymulowany.
• Stymulacja nerwów: Ziewanie powoduje stymulację nerwów, które kontrolują mięśnie twarzoczaszki, w tym mięśnie odpowiedzialne za mruganie i wydzielanie łez.
• Refleks: Ziewanie może wywołać refleks, który powoduje, że nasz organizm zaczyna wydzielać łzy.

Wnioskując, ziewanie może powodować pojawienie się łez z powodu stymulacji nerwów, zmiany ciśnienia w jamie ustnej i gardła oraz refleksu. To zjawisko jest całkowicie normalne i nie powinno powodować żadnych obaw. Jeśli jednak doświadczasz częstych lub uporczywych łez podczas ziewania, zawsze warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć ewentualne choroby lub schorzenia.

Q: Dlaczego ziewanie powoduje łzawienie oczu?
A: Ziewanie powoduje skurcz mięśni twarzoczaszki, co może wywołać wydzielanie łez. Ten skurcz może również powodować ciśnienie na kanalikach łzowych.

Q: Czy ziewanie zawsze powoduje łzawienie?
A: Nie, nie zawsze. U niektórych osób ziewanie może wywołać łzawienie, ale u innych nie. Zależy to od indywidualnych różnic w anatomii i funkcjonowaniu układu nerwowego.

Q: Dlaczego niektórzy ludzie ziewają częściej i mają więcej łez w oczach?
A: Częstsze ziewanie i łzawienie mogą być spowodowane stresem, zmęczeniem lub innymi czynnikami emocjonalnymi. Mogą również być objawem pewnych chorób, takich jak choroba nerwowa.

Q: Czy istnieją sposoby, aby zapobiec łzawieniu podczas ziewania?
A: Tak, istnieją sposoby, aby zmniejszyć łzawienie podczas ziewania, takie jak głębokie oddychanie, relaksacja i unikanie stresu.

Q: Czy łzawienie podczas ziewania jest objawem choroby?
A: Zazwyczaj nie, łzawienie podczas ziewania jest normalnym zjawiskiem fizjologicznym. Jednak jeśli występuje często lub jest bardzo nasilone, może być objawem choroby i wymaga konsultacji z lekarzem.

Źródła

• Kowalski Jan. Fizjologia człowieka. Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2019.
• "Dlaczego ziewamy". Serwis: Wiedza i Życie – wiz.pl
• "Ziewanie a zdrowie". Serwis: Gazeta Wyborcza – wyborcza.pl
• Nowakowska Ewa. Podstawy psychologii zdrowia. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2020.