М'язи, що беруть участь у диханні в стані спокою
Дихання є життєво важливим процесом, що забезпечує організм киснем та видаляє вуглекислий газ. Під час дихання в стані спокою задіяні наступні м'язи:
Діафрагма: це основний дихальний м'яз, який розташований між грудною та черевною порожнинами. Під час вдиху діафрагма скорочується, сплощуючись і рухаючись вниз, що збільшує об'єм грудної порожнини.
Міжреберні м'язи: ці м'язи розташовані між ребрами і поділяються на внутрішні та зовнішні. Внутрішні міжреберні м'язи беруть участь у видиху, піднімаючи ребра, а зовнішні міжреберні м'язи сприяють вдиху, опускаючи ребра.
Аксесуарні дихальні м'язи: ці м'язи залучаються до дихання під час підвищеної потреби в кисні, наприклад, під час фізичних навантажень. Вони включають:
- Грудні м'язи: великий грудний та малий грудний м'язи сприяють вдиху, піднімаючи ребра.
- Підключичні м'язи: передній, середній та задній сходоподібні м'язи піднімають перше ребро, що розширює грудну порожнину.
- Трапецієподібний м'яз: цей м'яз допомагає піднімати ребра та розширювати грудну порожнину.
Додаткові м'язи: під час глибокого вдиху можуть залучатися наступні м'язи:
- Черевні м'язи: скорочення цих м'язів збільшує внутрішньочеревний тиск, що допомагає діафрагмі під час вдиху.
- Внутрішні косі м'язи шиї: вони піднімають ребра та допомагають з розширенням грудної порожнини.
Іннервація: М'язи, що беруть участь у диханні, іннервуються різними нервами, включаючи діафрагмальний нерв (діафрагма), міжреберні нерви (міжреберні м'язи) та грудні нерви (додаткові дихальні м'язи).
Перебіг дихання: Під час дихання в стані спокою ритмічне скорочення та розслаблення цих м'язів створюють перепад тиску в грудній порожнині. Під час вдиху міжреберні м'язи опускають ребра, а діафрагма скорочується, розширюючи грудну порожнину. Ця зміна тиску призводить до надходження повітря в легені. Під час видиху діафрагма розслабляється, піднімаючись, а міжреберні м'язи повертаються до свого початкового положення, зменшуючи об'єм грудної порожнини та виштовхуючи повітря з легень.
Злагоджена робота цих м'язів є життєво важливою для підтримки належного газообміну. порушення в роботі дихальних м'язів можуть призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як задишка, гіпоксія та респіраторна недостатність.
Запитання 1: Які основні м'язи беруть участь у спокійному диханні?
Відповідь:
- Діафрагма: Великий куполоподібний м'яз, який відділяє грудну порожнину від черевної. Він скорочується під час вдиху, зменшуючи об'єм грудної порожнини та змушуючи легені наповнюватися повітрям.
- Зовнішні міжреберні м'язи: Розташовані між ребрами, вони піднімають ребра під час вдиху, розширюючи грудну клітку.
- Внутрішні міжреберні м'язи: Розташовані глибше, ніж зовнішні міжреберні м'язи, вони опускають ребра під час видиху, зменшуючи об'єм грудної порожнини.
Запитання 2: Чи беруть участь міжреберні м'язи у вдиху та видиху?
Відповідь:
Так, міжреберні м'язи беруть участь і у вдиху, і у видиху. Зовнішні міжреберні м'язи скорочуються під час вдиху, а внутрішні міжреберні м'язи – під час видиху.
Запитання 3: Яку роль відіграють інші м'язи в диханні в стані спокою?
Відповідь:
- Грудино-ключично-соскоподібний м'яз: Допомагає підняти грудну клітку під час глибокого вдиху.
- Подключичні м'язи: Відтягують плечі вниз під час вдиху, розширюючи грудну клітку.
- Черевні м'язи: Допомагають опускати ребра через діафрагму під час видиху.
Запитання 4: Чому діафрагма є основним м'язом вдиху?
Відповідь:
Діафрагма є найбільшим м'язом дихальної системи, і її скорочення має найбільший вплив на об'єм грудної порожнини. Крім того, діафрагма працює ритмічно, автоматично скорочуючись і розслабляючись, що забезпечує безперебійне дихання.
Запитання 5: Що відбувається, якщо м'язи, що беруть участь у диханні, не функціонують належним чином?
Відповідь:
Порушення функції м'язів дихання може призвести до різних респіраторних проблем, таких як:
- Задишка
- Відчуття удушення
- Хропіння
- Апное сну
- Цианоз (синюшність шкіри)
Оставить ответ